Стоимость услуг?

Есть две трудовых. Первая 1975-1976г. Вторая 1981-настоящее время. Пытаюсь сообразить порядок расчёта пенсии, выбрать наилучший вариант. В частности узнать, какие сведения есть в ПФ о моих заработках и отчислениях. С 1981 работа в различных частных компаниях - полагаю информации немного.